控制血糖有竅門,平日多吃這4種天然「胰島素食物」,輔助降糖

2024-07-21     包瑗艷     反饋
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4.苦瓜

苦瓜是生活中少見的苦味蔬菜,平時偶爾吃點,對改善口味有很好的作用,苦瓜中含有較多的纖維和果膠成分,能夠刺激腸道蠕動,並且分泌一種抑製糖分吸收的物質,從而能幫助減緩血糖升高的速度,達到控制血糖的目的。