男人的腎好不好，全「寫」臉上了！看看這4個表現，你中了嗎？

以上5個反應腎臟問題的表現，你中了幾個呢？男性朋友想要養腎護腎，除了要多吃養腎的食物，還可以做一些腎經按摩。

男人養腎，記得常揉腎經，學會了，隨時隨地都能養腎

腎經是人體十二經絡之一，又稱之為足少陰腎經。起於腳趾下，終於舌根部，內屬於腎，因此腎經與腎臟功能的強弱有著重要的聯繫。日常生活中，男性朋友想要養腎護腎，不妨可以每天在睡前抽出幾分鐘的時間來按摩一下腎經，適當刺激腎經及其穴位，能夠達到強腎養腎的效果。