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吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG不是夢～
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午餐： 水煮玉米+水煮花椰菜+水煮四季豆+烤球芽甘藍+烤地瓜
如果一 定要吃澱粉的話，阿編會選擇玉米和地瓜這類的食物，也盡量會在白天吃澱粉類。
食物都建議吃原型，無加工才健康喔！
如果一 定要吃澱粉的話，阿編會選擇玉米和地瓜這類的食物，也盡量會在白天吃澱粉類。
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