大便總有種拉不幹凈的感覺？身體在告訴你，這些地方可能出問題了

這是因為運動不足導致新陳代謝減緩，腸道內的毒素和垃圾無法及時排出，進而影響排便。

不僅如此，長期缺乏運動還會使腸道肌肉變得鬆弛，降低排便能力。長此以往，腸道疾病的發生風險也會大大增加。

總結

造成大便拉不幹凈的感覺因素有很多，需要仔細排查原因，對症下藥解決問題。

但不管怎樣，首先要做的還是調整生活習慣。