香港女星戒斷超20年安眠藥史，分享斷藥心得！夫妻曾雙雙患抑鬱症

盧巧音試過睡前點香薰或者香油，亦儘量克制自己不玩手機，可以的話做些伸展拉筋運動令自己放鬆，「一晚睡不著到兩晚睡不著，始終會睡著，是的，戒了之後一至兩個星期是會辛苦點，不過為了自己身體，不吃就不吃。」

盧巧音戒咖啡

盧巧音又提到自己已經戒了咖啡，不需要再飲，「以前每天我一定要飲一杯咖啡，甚至兩至三杯，但是因為甲亢問題，自己也看了好多資料，發現咖啡因對心跳影響好大，而甲亢本身就會影響心跳，都會影響情緒，所以為了自己為了我老公，又是一戒就戒。」