晚上睡覺開空調!切記「別開26度」 多虧安裝師傅提醒:看完叮囑家人 ~

2024-05-10     呂純弘     反饋
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3、輔助措施:除了空調溫度的設定外,我們還可以採取其他輔助措施來提高睡眠的質量。例如,使用優質的床上用品、保持良好的通風。

4、注意空調的使用時間:為了節約能源並保護環境,我們可以考慮在入睡前關閉空調或調整為較高的溫度。在睡眠的初期,人體的代謝和體溫下降,可能不需要過低的溫度來保持舒適。適當地控制使用時間,可以有效減少能源消耗。