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2024年11月25日
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健康
腫瘤專家推薦:最好的抗癌運動,不是走路跑步
2024-04-26
開心果
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5. 尋求專業指導:在開始任何運動計劃之前,最好諮詢醫生或物理治療師的意見,確保所選擇的運動項目適合自己的健康狀況。
6. 保持積極心態:運動不僅是身體上的挑戰,也是精神上的磨礪。保持積極樂觀的心態,相信運動能夠帶來積極的變化。
通過上述措施,運動不再是一項單一的活動,而是成為了一種生活方式,為抗癌之路增添了更多可能性。
每個人的情況不同,因此制定個人化的運動計劃至關重要。即使是小步,也是前進的一步,每一次運動都是向健康更近一步的旅程。
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