太喜歡這湯了，簡單快手營養足，鮮美滋味，三天兩頭就會做

第三步：砂鍋放入蒜蓉，放入西紅柿，將西紅柿翻炒一下。如果要味道更香濃，可以將砂鍋擦乾水分，燒熱油爆香蒜蓉，再加入西紅柿。那為什麼我不放油做這道湯菜呢？因為春天了，我要控制體重，等到夏天可以穿美美的裙子。