早餐為什麼不能喝粥？醫生：不止是粥，這3類食物，儘量不要吃

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3.加工食物：

最後，應避免食用過多的加工食品，如方便麵、膨化食品等。

加工食品通常含有大量的添加劑、防腐劑、人造色素等化學物質。

這些化學物質在攝入體內後，可能對肝臟、腎臟等器官造成負擔。

具體來說，這些添加劑可能幹擾正常的新陳代謝過程，導致肝臟解毒能力降低；長期攝入過量添加劑可能導致腎臟濾過功能受損，影響腎臟對有害物質的排出。