紅薯花樣吃法,不蒸不煮,加把燕麥做甜點,低脂營養,好吃又健康

2024-03-18     旺旺來     反饋
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明天就是二十四節氣中的處暑了,處暑意味著炎熱的暑天即將結束,可以明顯的感覺到氣溫不再是暑熱的狀態,進入處暑後,冷空氣就開始到來了,晝夜溫差逐漸變大,北方的很多地區也開始迎來了秋高氣爽的好天氣。

處暑後的飲食也要有所調整,夏秋交替季節,往往是腸胃疾病的高發季節,而進入秋季後因為環境的影響身體需要滋補,那麼脾胃不好就會影響腸胃的吸收,吃再多的東西也起不到滋補作用。
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