6道適合中老年人吃的蒸菜，健康無油煙，營養不上火，每天換著吃

6、袖珍菇蒸滑肉

食材：豬梅肉、袖珍菇

做法：豬肉切片加醬油、蚝油、澱粉、油、蔥姜攪拌均勻腌制20分鐘，袖珍菇鋪盤底，鋪上肉片，水開蒸12分鐘。