一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？好多人都白白浪費了長壽機會

一天中最養生的2個小時，你在幹嘛？

很多人白白浪費了卻不知道！

如果問，一天之中什麼時候最適合養生，你可能會脫口而出：

早晨！

畢竟一日之計在於晨。

但古人的說法恰恰相反：

一天之中最適合養生的兩個小時，是在晚上。