懶人必備！6種減脂餐做法，簡單易學飽腹不長肉，美味又營養

食材:麵條，蝦仁，番茄，小番茄，檸檬，小青檸，青椒，小米辣，洋蔥，蒜和香菜。

做法：

（1）鍋中放蔥姜料酒將蝦仁煮熟撈出放入冰水，食材如圖切好備用；

（2）小碗中放青紅椒蒜末擠入檸檬汁，倒入料汁(生抽、香醋、代糖、魚露和檸檬汁，加入2-3勺飲用水攪拌均勻)起鍋燒水放入麵條煮9-10分鐘撈出放入冰水過一下，將面鋪在碗底擺上食材淋入靈魂料汁即可。