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5款低脂奶昔，五分鐘搞定低脂早餐，低卡飽腹，年夜飯後安排上
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5、燕麥奶昔
食材:蘋果半個、即食燕麥適量、牛奶250ml、水100ml
做法:全部食材放進破壁機，熟料模式兩分鐘左右即可。
食材:蘋果半個、即食燕麥適量、牛奶250ml、水100ml
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