5款低脂奶昔，五分鐘搞定低脂早餐，低卡飽腹，年夜飯後安排上

2、牛油果奶昔

食材:牛油果、香蕉、純牛奶(酸奶)。

做法：

（1）牛油果去皮去殼，香蕉切段放入破壁機中；

（2）加入250毫升純牛奶(不喜歡純牛奶的加酸奶)；蔬果汁模式打一分鐘就能喝。