人去世前10年，身體就已發出預警信號！這4個指標和壽命息息相關

三、65歲後，建議定期做4項檢查

定期體檢對於健康而言十分重要，在體檢中可及時發現身體存在的問題，做到早發現早治療。

尤其是對於老年人來說，這些體檢一定要做。

首先需要做的就是常規的體檢項目，除常規體檢外，還需要額外增加4項檢查。

1、癌症篩查：包括胸部CT、腹部超聲、胃腸道檢查等，也可以進行腫瘤標誌物篩查作為參考。

2、心腦血管檢查：包括頸動脈超聲、心臟超聲等。

3、骨密度檢測：隨著年齡的增加，骨密度會逐漸下降，建議女性在45歲之後、男性50歲之後都要進行骨密度檢測。

4、其他項目：如血糖、血脂、血壓等，男女性還需要分別增加婦科、前列腺檢查。

最後，建議選擇大型綜合性公立醫院進行體檢，這樣做可以得到更準確的檢查結果和醫療建議。

長壽與否與生活中的很多細節相關，我們能做的就是從這些細節去進行改變，並長期堅持下去。