家裡有老人的，建議多吃五道菜，降壓降脂，對老人身體有益

食材準備：冬瓜，大蒜，小米辣，老抽，生抽，澱粉水，蚝油等。

步驟一：一塊冬瓜洗凈後去皮，切成長條。大蒜切蒜末，生薑切末，喜歡吃辣的可以加一點小米辣，切碎，備用。