腦梗來臨時，會有「3多、2暈、1軟」，注意6個信號，或能救命

2、多運動

運動對腦梗預防意義比較重大，每周抽出四天時間來運動，每次不低於四十分鐘，心腦血管比較脆弱的要有人陪伴運動，並且不要過量，運動會增加血液循環，降低血脂，提高身體抵抗能力。