肝不好的人，上廁所會有3種異常，若全中，可能是肝「撐不住了」

經常運動有助於消耗肝臟周圍的脂肪，減輕肝臟的壓力，不僅可以預防脂肪肝還可以更好的發揮肝功能。

肝不好的人，運動量不要過大，儘量做有氧運動，例如：慢跑、打太極、瑜伽等，建議每天運動在20分鐘左右。