提醒家人：儘早撤下餐桌，呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼

3. 加強身體鍛鍊

加強鍛鍊是可以預防骨質疏鬆的，多曬太陽促進鈣的吸收，多吃一些含鹽高的食物和水果，定期的補充鈣劑，防止缺鈣。如葡萄酸鈣口服液，維生素D丸。定期去醫院檢查了解是身體的情況。