經常早醒睡不著？警惕這4種疾病！牢記這5招，助你一覺睡醒到天亮

（2）甲狀腺病：甲狀腺功能過剩或不足都可能造成失眠和焦慮情緒。甲狀腺功能過度活躍會導致心跳加速、腎上腺素分泌增多，而甲狀腺功能低下則會增加患睡眠呼吸暫停症的風險。

（3）胃酸逆流：胃酸逆流導致的燒心或不適可能讓你難以入睡，即使沒有感覺到燒心，食道里的酸也會引發反射，影響正常的睡眠。

（4）呼吸問題：感冒和季節性過敏等情況都可能引起缺乏夜間睡眠或早醒。其他因素如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大也可能導致氣道狹窄，從而影響睡眠。