年底了，刮油瘦肚子，學會這12道家常素菜，清爽低脂卻有滋有味

九、蒜蓉油麥菜

【食材】：油麥菜、大蒜

【做法】：

1、油麥菜洗凈切段，大蒜切成末。

2、鍋里燒熱油，放入油麥菜翻炒變軟（可根據情況點少許清水）。

3、加入大蒜一起翻炒均勻，加鹽調味，炒好即可。

註：也可以先將大蒜炸香後，再放油麥菜。