減肥中的早晚餐，低脂低卡低熱量，清爽美味，吃得飽瘦的快

1.準備食材並清洗乾淨，土豆去皮。

2.土豆，胡蘿蔔，黃瓜切丁。

3.鍋中放清水，放入雞蛋煮熟，再放土豆 胡蘿蔔，玉米煮熟撈出。