孕婦可以吃榴槤嗎？孕婦吃榴槤的利弊和挑選技巧，一文說明白

首先，榴槤含有較高的糖分和熱量，過多食用會導致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風險，也會導致孕婦體重增加過快，增加生產巨大兒的可能性，對分娩和胎兒都不利。

其次，榴槤性溫，吃多了容易上火，引起喉嚨痛、口乾舌燥、煩躁失眠等癥狀，也會導致孕婦胎熱，影響胎兒的健康。

再次，榴槤雖然富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，加重孕婦的不適。

最後，榴槤和一些食物或藥物有相互作用，不能一起食用，否則會引起中毒或不良反應。例如，榴槤和酒一起食用，會導致血壓升高、心跳加快、頭暈、惡心等癥狀；榴槤和牛奶一起食用，會導致消化不良、腹瀉等癥狀；榴槤和抗抑鬱藥一起食用，會導致血清素綜合征，出現高熱、震顫、抽搐等癥狀。

小紅並不知道這些，她一直吃著榴槤，直到有一天，她突然感到頭暈、心慌、口渴，她以為是天氣太熱，就喝了一杯牛奶，結果更加不舒服，她趕緊去醫院檢查，發現自己的血糖升高了，還有輕微的妊娠高血壓。

醫生告訴她，這可能和她吃榴槤有關，讓她以後少吃或不吃榴槤，注意飲食平衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持適當的運動，控制體重，定期監測血糖和血壓。小紅聽了醫生的話，才意識到自己之前吃榴槤太多了，對自己和胎兒都不好，她後悔不已，決定改變自己的飲食習慣，為了自己和寶寶的健康，她開始吃一些低糖、低脂、高纖維的食物，多喝水，每天散步，保持良好的心情，她的身體狀況也逐漸好轉了，胎兒的發育也正常了。