好吃又簡單的減脂餐，想減肥控制不住嘴的家人們看過來啦

山藥胡蘿蔔玉米湯

3.杏鮑菇火腿腸炒蛋

食材：上海青、雞蛋、火腿腸、杏鮑菇

做法：1.熱鍋少油下入杏鮑菇炒軟盛出，再倒入炒好的杏鮑菇，加入2勺生抽

2.另起鍋少油下雞蛋炒熟，倒入所有的配菜炒至斷生

3.再加入1勺蚝油，半勺生抽翻炒均勻即可