多吃腐竹健腦補鈣，老少皆可食用，分享腐竹10種簡單做法

主料腐竹適量豆角適量五花肉適量大蒜幾片

輔料玉米油10毫升鹽2克生抽2克剁椒一勺

做法:

1、腐竹提前浸泡切斷，大蒜去皮切塊，五花肉切片備用。

2、豆角折斷洗乾淨瀝干水分備用

3、不粘鍋燒至六成熟倒入玉米油，煸炒大蒜五花肉片刻

4、倒入豆角大火煸炒幾分鐘

5、加入2克鹽，生抽，剁椒一勺煸炒均勻出鍋