決定壽命長短的行為，運動第三，睡眠第二，還有一點很多人做不到

不僅如此，在衰老的過程中，他並非「一帆風順」。2000年，他遭遇輕微中風，栓塞損害了他的右眼視力，導致他的右眼逐漸失明。其後他的聽力也開始受損，需要佩戴助聽器。

由於嚴重的骨質疏鬆，基辛格只能駝背行走，且行動時還需要拄著一支拐杖。

很多人好奇，一生「壞毛病」的他，到底是怎麼做到長壽的？有什麼「健康法」嗎？

二、「我唯一的秘密可能是投胎投得好」

基辛格曾公開講述過自己長壽的原因或許來自於「家族遺傳」。他調侃地表示，自己家族有著非同一般的長壽基因：母親活到97歲，父親活到95歲，弟弟活到96歲。

DNA決定了人們的壽命，真不是說說而已，《美國國家科學院學報》曾發表過一篇基因研究報告，數據顯示，壽命長短跟染色體終端的長度有關。染色體終端長度是生物體健康、衰老的標誌，終端越長，生物的死亡風險就越低。