零廚藝也能完成的蒸糕，酸酸甜甜、嬌嫩可口，大人孩子都愛吃

水果是每天都必吃的，蘋果的營養價值更不用多說，是水果中的佼佼者。在冬天，有脾胃虛寒、腸胃功能差的人群總是不吃水果，這樣是不行的，可以把水果做熟了吃。比如蘋果、直接吃當然是很美味的，做熟了營養價值仍然很高，還能夠減少對胃腸的刺激，吃起來無負擔。