冬季乾燥多喝湯，推薦6道天冷喝的養生湯，清淡潤燥，胃裡特舒坦

食材準備：鐵棍山藥、薏米、排骨、枸杞

製作過程：

1.排骨洗凈，放入鍋中加入冷水、料酒、生薑大火煮開撇去浮沫，撈出沖洗乾淨。

2.鐵棍山藥戴上手套去掉外皮切成段，放入清水中防止氧化，薏米清洗乾淨。

3.把處理好的排骨、薏米放入砂鍋中，加入足量的清水，大火煮開轉小火燉30分鐘。

4.再加入山藥繼續煮20分鐘。最後兩分鐘加食鹽調味，出鍋撒上小蔥花。

這款山藥薏米排骨湯祛濕健脾養胃，清淡好喝。

冬瓜山藥豬肉丸湯