天氣變涼女人要少吃寒涼食物，推薦10道家常菜換著吃，補血暖手腳

食材：黑米、糯米、大米、紅豆、紅棗、紅糖

把所有的米淘洗一下，晚上放在電飯煲里，預約早上喝粥的時候，特別的方便，選擇煮粥功能鍵，預約好時間即可

出鍋前放入適量的紅糖，喜歡甜的就多放一些，不喜歡的就少放，寒冷的早晨喝上一杯養生粥，暖暖的。

第十道： 韭菜炒雞蛋