分享一道減脂湯，鮮美好喝，低熱量高蛋白，吃到撐也不怕

豆腐的熱量雖然比較高，100克豆腐含有81大卡，但是豆腐中的蛋白質高啊，它可以作為減肥期間蛋白質的來源，豆腐還含有大豆卵磷脂和大量的微量元素，食用豆腐可以強身健體和調節腸胃，所以減肥期間應該適量的吃一些豆腐。