減脂期多吃這道菜，酸辣脆爽，開胃解饞，吃到撐也不胖

1.準備食材，包菜用手撕成片，清洗乾淨，大蒜切蒜末，小米椒切圈。

2.碗中放蒜末，小米椒，一勺辣椒粉，一勺白芝麻，潑上燒好的熱油。