減脂期多吃這道菜，酸辣脆爽，開胃解饞，吃到撐也不胖

包菜也是低脂低卡蔬菜，100g包菜的熱量是22大卡，比很多蔬菜的熱量都要低，而且包菜含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，吃包菜有抗氧化的作用。減肥的寶寶們一定不要錯過這道蔬菜。