43歲熊黛林，身材堪比20歲，瘦身只要戒掉這三樣

深加工食物一般也含有較高的反式脂肪酸，這種脂肪酸往往是通過氫化植物油製得的，具有較長的保質期。然而，反式脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇，增加心血管疾病的風險。

對於很多人來說，上述3種食物就是大家胖起來的根源，想要減肥，千萬要戒掉，可能戒掉了這些食物，你就瘦了！

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