補氣養生湯大全，值得收藏！

材料：

制首烏60克、紅棗5枚、粳米100克、紅糖適量。

做法：

1、首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥。

2、糯米滾熟的時候加入紅糖攪拌均勻，再煮20分鐘即可。

功效：

首烏可以養肝補腎、補血理虛，適合氣虛力弱、貧血的女性食用。

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