飯前喝湯，勝似藥方，推薦9道湯，低卡又美味，大人小孩都喜歡喝

1、準備食材：玉米、冬瓜‬、基圍蝦‬、香蔥‬、料酒‬、黑‬胡椒粉‬、食鹽‬

2、冬瓜‬玉米‬蝦仁湯‬的做法：

（1）玉米洗凈切段，冬瓜洗凈去皮切塊，基圍蝦去頭去殼去蝦線洗凈，小蔥切蔥花。

（2）腌制蝦仁‬：洗凈‬的蝦仁‬放入‬碗中‬，加入‬適量的料酒‬和‬胡椒粉‬拌勻‬，腌製片刻‬。

（3）起鍋燒油爆香蔥花，下入切好的冬瓜翻炒變軟，倒入適量的清水漫過食材。

（4）下入玉米和蝦仁，蓋上鍋蓋燉煮至食材熟透，加入適量的食鹽和胡椒粉調味。

（5）關火出鍋盛入碗中即可，做法簡單湯鮮味美，低脂低卡，大人小孩都喜歡喝！

七‬、排骨冬瓜‬湯