女性的恩物！！調理身子的良方！

養身Tips「山楂是消食、健胃的好藥材」

山楂有重要的藥用價值，按照中醫的說法，「消食化積，行氣散瘀。」，意思就是，山楂可消食健胃、活血化淤、收斂止痢等。由於山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸性甘，並且含有解脂酶，可促進肉食消化，所以，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，建議吃一點山楂、山楂片、山楂水或是山楂丸等，是消化不好的老年人可常備的保健品。

03.月經前後食用，消水腫、健脾：陳皮紅豆薏仁湯（熱量約225大卡）