什麼時間量血壓最准？醫生忠告：有2個最佳時間，很多人或白測了

測量設備

使用正確的血壓計。電子血壓計或數字血壓計通常較為準確，確保血壓袖帶適合你的臂圍大小。

測量方法

將袖帶綁在非主動手臂上，並將袖帶放置在心臟水平位置，以確保準確測量。

記錄和分析

將每次測量的值記錄下來，包括測量日期、時間和結果，與醫生分享這些結果，以幫助評估血壓控制情況。