好幾天沒排便，「屎」去哪了？被反覆吸收？別慌，一文告知你答案

　　4、養成良好的排便習慣

　　很多人不知道的是，是否養成良好的排便習慣對排便健康造成的影響也是非常巨大的。如果經常憋便或在排便過程中長時間瀏覽手機，都是很容易造成排便困難的。

　　所以在平時生活中，大家一定要注意養成健康的排便習慣，當出現便意時一定要及時排便，且在排便過程中務必要保持注意力集中。