腸癌早期毫無症狀？醫生：排便後需多觀察，發現這些異常需警惕

　　1、及時喝水

　　養成良好的喝水習慣對於預防腸癌是非常有幫助的，因為積極喝水可以有效滋潤腸道，避免因長期便秘而導致腸道功能下降。

　　不過喝水雖好，卻一定要控制好喝水量和喝水速度。一般情況下對於成年人來說，每日的飲水量應控制在1500~2000毫升之間。