營養專家:中老年人想要長壽健康,早餐少吃饅頭稀飯多吃這三種!

2023-10-28     開心果     反饋
3/6
如果老年人經常吃饅頭的話,就可能會導致身體上的糖分增加,從而出現高血糖疾病的產生。可千萬不要小看高血糖,一旦患上這種疾病後,也會誘發其他疾病出現。至於稀飯這種東西的話,本身就屬於半流體,在食用的時候不需要進行咀嚼。這個時候就會抑制唾液中澱粉酶的產生。