周繼紅：開除田亮、培養全紅嬋，把郭晶晶送上裁判席，她什麼來頭

為了讓全紅嬋適應奧運的環境和壓力，周繼紅給她制定了系統的鍛鍊計劃。

包括高強度的體能訓練，嚴格的營養飲食控制，以及反覆的心理輔導和情緒調節。