10種靚湯的煲法，快收起來，准備好砂鍋，燉起來，還可以去濕熱哦，好看又好喝！

材料：茯苓15g；冬瓜200g；鴨肉半隻

做法步驟：

1、先將茯苓沖洗乾淨，在將姜切片，冬瓜去皮去籽後切片

2、鴨肉切塊後滾水焯去血水備用，再把薑片和鴨肉香煎一下

3、將所有材料（除開冬瓜）一同放入鍋中加水大火燒滾，轉小火煮30分鐘，最後加入冬瓜煮10分鐘即可

功效：解渴利尿、消降胃火、 減少體內脂肪深積的食療效果

十、清心潤肺湯