這5道湯，寒露之後要多喝，潤燥補水，簡單快捷！

食材：

蓮藕、煮骨頭，胡蘿蔔、生薑、鹽。

做法：

1.蓮藕去皮，洗凈，切塊。胡蘿蔔，洗凈塊。

2.骨頭洗凈，汆燙，撈出。

3.生薑洗凈切片，所有食材放入砂鍋，加入適量的清水，燉2小時，出鍋之後，放鹽拌均即可。

蓮藕秋冬季節吃最佳，健脾開胃，潤燥補水。