值得一讀！「你幾點鐘睡覺」就決定你是什麼命數　「不是迷信」看完恍然大悟

2.自律的人生，從早睡開始

真正自律的人，不僅熱衷於對自己能力的提升，更加重視自己的睡眠品質。他們不會佔用睡眠時間，更沒有熬夜的習慣。無論多忙，都能準時作息。不會找任何理由熬夜，更不會為了玩手機晚睡。一個人，若是連幾點睡都控制不了，更無法控制自己的人生。只有早起早睡，不熬夜，堅持規律的作息習慣，保持良好的精神狀態，才能在工作中認真專注，從而有所作為。人生因自律開掛，成功因早睡萌芽。