老人一旦出現這3個訊號，表示時日不多了，子女一定要多加陪伴

2.精神時常倦怠，總是嗜睡

漢語裡有個成語叫「心寬體胖」，也就是說，一個人如果心情愉快，無所掛礙，就會覺得舒坦，外貌安詳。

愉快的情緒是健康的增進劑，而不良的情緒則是身體的毒藥，會不斷地消耗、毒害我們的身體。

老家有個鄰居，一向身康體健、行動敏捷。閒了他就會去找老朋友下下象棋、打理一下自己院子裡的菜園子。

有一段時間，他總是覺得精力不足，凡事提不起興趣，常常一個人呆坐著，一坐就是幾個小時，有時候還會不知不覺地睡過去。

他以為自己只是身體疲乏，就沒太在意。

有天中午，從來沒有午睡習慣的他和妻子說自己想躺下來睡一會兒，誰知他躺下之後就再沒能起來。

莊子說：「善養生者，若牧羊然，視其後者而鞭之。」

也就是說，在對待養生問題上，應該要全面考慮，有不足就加以彌補，才能奏效。

對於年老體衰的老人來說，總是精神倦怠，情緒低落，很可能意味著老人的心理上出現了一些問題。

相應地，如果他們心中的愁緒無法排遣，胸中的憂鬱無法紓解，就會帶來一系列的健康問題。

關懷老人，要重視他們的身體健康，同時，他們的心理健康也不能忽視。