藥補不如食補，學會這20種湯的做法，身體一年更比一年好。

用料

銀耳；紫薯；葡萄乾；冰糖

做法

干銀耳掰成小塊放在溫水中泡一晚，紫薯洗淨去皮

銀耳撕成小朵，紫薯切成丁狀，葡萄乾洗淨備用

將銀耳放在鍋中大火煮開

再放入紫薯丁、冰糖和葡萄乾

大火煮開

轉小火熬煮10分鐘

待紫薯銀耳羹粘稠即可關火

熱食或自然冷卻後再食用皆可

桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹