花生是糖尿病「催化劑」？專家勸告：若想胰島強壯「2種食物」趁早忌口‼️

保護人心腦血管健康，穩定血脂降低血糖，提高身體新陳代謝能力，促進血液循環，維護細胞活力以及自我修復能力。

4、番石榴

番石榴作為一種典型的熱帶水果，富含高營養價值，口感酸甜，水嫩多汁，富含有機成分，血糖高的人不妨多吃一些，有助於維護心腦血管健康，有效降低餐後血糖水平。