27歲男子凌晨突發腦梗!2小時後離世「給無數年輕人敲響警鐘」 醫生嘆息:飯後最忌1件事

2023-10-06     任我行     反饋
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第3件、避免熬夜

每天只睡6個小時的人,比每天睡7-8小時者發生腦梗的風險高4倍。經常熬夜,身體內分泌的激素會增多,這些激素會刺激血管收縮,影響血液的流動,使血液粘稠度升高,最終易形成血栓堵塞血管,增加腦梗的發生風險。因此,建議保證充足的睡眠,避免經常熬夜。