這4種早餐，醫生勸告：「早上千萬不能吃」！可惜很多人都不知道

豆腐用雞蛋和勺子躺在床上豆腐渣中含有少量食品纖維，常吃豆腐渣能添加糞便體積，使糞便堅實、增進腸爬動，有利於排便，可防治便秘、痔瘡和腸癌。豆腐渣中含有較多的抗癌物資，常常食用能大大低落乳腺癌、胰腺癌及結腸癌的發病率。豆腐渣也都不被待見，凡是都被丟棄或許喂豬了。

3、西蘭花嫩芽常常食用西蘭花嫩芽能在一定程度上按捺幽門螺桿菌傳染情況。幽門螺桿菌是一種會招致胃炎、胃潰瘍以至胃癌的細菌。研討人員在慢性幽門螺桿菌傳染多發的日本實行了研討。他們在兩個月內讓25位幽門螺桿菌傳染者天天食用2.5盎司（約71克）富含異硫氰酸酯的西蘭花嫩芽，別的25位傳染者服用相反數目的不含異硫氰酸酯的紫花苜蓿嫩芽。西蘭花嫩芽在西蘭花根桿處，大多數都被扔掉了。

4、茄子皮茄子皮：很多人吃茄子喜好把皮去掉，可是吃茄子倡議不要去皮，它的價直就在皮內部，茄子皮內部含有B族維生素，B族維生素可協助維生素C的代謝。有研討發明茄子皮抗癌活性最強，其效能以至超過了抗癌藥物干擾素。

5、葡萄皮